[...] haha, to by przeciez oznaczalo jego poraźke. a najdziwniejsze ze pani doktor mnie zupelnie nie pamietala, wiec skad moze wiedziec czy moj stan sie poprawil., przepisala mi jakies specyfiki ktore robiono mi na zamowienie w aptece. one takze nie pomogly. postanowilem wiec pojsc do kliniki akademickiej jaka znajduje sie w Olsztynie. oczywiscie [...]
"Czy majakiekolwiek znaczenie gdzie sie licencję zrobi , tzn : czy zrobi się w firmie w której się będzie pracowało czy może w jakiejs specjalnej szkole kształcenia detektywów i pracowników ochrony ? " Licencje pracownika ochrony wydaje ZAWSZE Komendant Wojewodzki Policji "Czy ewentualnie licencja takiej szkoły jest chonorowana ta [...]
W firmie w której obecnie pracuję w GI nie jest źle jeśli chodzi o pracę,stawki są jakie są,zawsze może być lepiej,lub gorzej,zgadzam się pracować za taką,więc pracuję...Kierownicto jest spoko,jeśli ktoś się stara dobrze wykonywać swoją robotę,ale jedno kuleje...mój priorytet-możliwość szkolenia i podnoszenia poziomu wiedzy i umiejętności odnośnie [...]
[...] że objętość treningową na pośladki masz dość dużą, ale żeby trafnie ocenić całość planu treningowego musimy mieć więcej informacji o Tobie. Nie wiemy jak trenujesz, jakie masz doświadczenie/zaawansowanie, jakie masz cele treningowe i jak się odżywiasz. Sam lubię trenować pośladki, ale realnie rzecz biorąc 8 ćwiczeń nie jesteś w stanie [...]
[...] Pamiętajmy również o regeneracji, ćwiczeniach w domu, sama terapia u fizjoterapeuty, to za mało. Na pewno zleci nam, jakie ćwiczenia wykonywać, aby pomóc sobie w tym czasie i aby uniknąć wszelakich przykurczu mięśni, które uniemożliwiają czasem chodzenie, pełne wyprosty i zdjęcia, a nawet [...]
[...] jest zakwasami. Nie ma to jednak nic wspólnego z zakwaszaniem mięśni, ponieważ proces ten zachodzi bezpośrednio na treningu i bardzo szybko wraca do stanu normalności. Bóle jakie odczuwamy to mikrouszkodzenia mięśni, które na dzień lub dwa po treningu przechodzą przez regenerację. Regeneracja wzmacnia mięśnie, może wpływać na ich wygląd, ale [...]
[...] i bandarzem zawijac na noc i tak spac pare dobrych nocek 4-10 napewno pomoze, mnie to uchranialo od punkcji, polecane przez bardzo dobrego lekarza od kolan. Bym ci opisal jakie stosowac cwiczenia "silowe" ale ciezko tak na sucho ale sprobuje: Potrzebna najlepiej druga osobo: siadasz tak aby noga zwisala swobodnie pod katem [...]
[...] z obciążeniem ,że wypadały one w dni kiedy nie ćwiczył wytrzymałości i nie trenował technik sztuk walki.Jedną z korzyści nowego programu - poza oczywistymi wynikami ,jakie osiągnął - był fakt ,że trwał on tylko 20 minut!" "Bruce Lee oparł swój program kulturystyczny na trzech dogmatach ogólnej sprawności : rozciąganie dla [...]
[...] ed przez 4-6 mcy starczy ona twierdzi ze mimo podawania testosteronu to izotek zmniejszy lub całkowicie wyleczy mimo ze testosteron będzie cały czas podawany jakie są wasze doświadczenia z izo na cyklach oraz skutkach ubocznych bo ja 2 dzień czuje jak mi sie robią suche usta oraz uczucie suchości w jamie ustnej Test [...]
No to zapodam też swoją rozpiskę, trening rozpisany wybitnie pod siebie, czyli ćwiczenia w takiej ilości serii i powtórzeń jakie mi najlepiej wchodzą 2 dni treningu->1 dzień przerwy->itd... Dzień 1: Klata+Biceps 1/Wyciskanie sztangi na ławce skośnej(kąt dodatni 30stopni) 15, 12, 10, 8 W tym ćwiczeniu staram się zrobić ile się da na zasadzie [...]
Każdy z nas ma jakieś wątpliwości i pytania odnośnie żywienia, treningu, czy suplementacji. Nikt bowiem nie zna odpowiedzi na wszystko. Dlatego też jak najbardziej warto pytać o swoje wątpliwości na forum. 1. Tran i omega 3 to w zasadzie te same suplementy. Bazują one na kwasach tłuszczowych omega 3, obecnych tylko w rybach. Tran dodatkowo zawiera [...]
[...] ładny wykresik. Nie wiem czy paliliście kiedyś fajki ja wiele lat i teraz rzuciłem ,niestety problemem palacza jest wtedy brak wypróżniania się, już przez to przechodziłem ale wtedy waga nie szla w górę tak szybko.. W sprawie clena muszę zobaczyć jakie działanie na mnie będzie miał ,muszę się ratować i zbijać wagę wszelkimi możliwymi sposobami.
[...] wtedy skroci to cykl.. e-lite biorąc pod uwagę to ,że to krótkie estry i 11 już hitów mogłem się spodziewać efektow. Może faktycznie osuszyć głowe i czekać na fanfary. Dzisiaj pierwszy raz biłem w udo - praktycznie bezboleśnie za to teraz rozlało sie po nodze i rypie ,a jutro wypad w góry. Napiszcie mi proszę jakie najważniejsze badania zrobić..
[...] brzuchu i ewentualnie boczki? Jeszcze pytanko tak niekoniecznie z dopingu-nie mogę zrobić dobrze aero na bieżni. Po 10-15 minutach na łydkach jest taka pompa że szok. Macie jakieś pomysły co na to dać? Taurynę? Jakie dawki? Leci Epi 30mg Tak, clen jest szkodliwy dla serducha i nie ma co przesadzać. Ja już odpuściłem clen totalnie. Yoha tez nie [...]
Mógłby ktoś napisać, jakie dokumenty należy złożyć do 31 marca? Bo jakoś nie mogę uwierzyć, że trzeba pisać życiorys Ostatnie wypracowanie z Polaka pisałem jakiś rok temu na maturze A jeżeli chodzi o same egzaminy to wypowiedź Camper33 dokładnie obrazuje to co się tam tego dnia dzieje. Czarna85 - czytanie ze zrozumieniem. Kolega na końcu napisał [...]
Blokada stawu barkowego polega na precyzyjnym podaniu leku w miejsce dotknięte zmianami chorobowymi. Oznacza to, że lekarz, wykonując iniekcje, wstrzykuje zazwyczaj lek o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym, posiadającym dodatkowo pewne funkcje rozkurczające. Głównie wykorzystuje się tutaj środki oparte na niesteroidowych lekarz [...]
[...] na ich utrzymanie trzeba sporo energii. Z tego też względu organizm pozbywa się ich w pierwszej kolejności. Spadki te są mocno indywidualne. Nie da się niestety określić, jakie dana osoba będzie miała spadki, a porównywanie ich ze spadkami innych osób nie ma najmniejszego sensu. Odpowiada za to zbyt wiele czynników, np.: - dieta, - styl życia, [...]
[...] wywal grahama daj warzywa/salatka z oliwa Jak leci waga to bilans bez deficytu->przyjdzie stagnacja to dopiero na lekki minus. Suple: zamiast hmb daj kreatyne-spalacz wywal. Nie jestem przekonany czy jakie kolwiek suple sa Ci potrzebne. Jak przyjdzie stagnacja i nie wyjdziesz z niej dobra dieta to wtedy siegnij po suplementy. Powodzenia!!
[...] niektórzy kulturyści czynią lepsze postępy wykonując mniejszą liczbę ćwiczeń. Prawdopodobnie, dlatego,że lepiej potrafią zagospodarować swoje siły. Używaj takich obciążeń, jakie tylko możesz zastosować. Zwiększaj obciążenia treningowe, gdy tylko uda ci się wydusić dwa powtórzenia 8,8,6,6,6)więcej niż powiedziałem. Często stosuję forsowne [...]
[...] przeze mnie wspominane czytanie ogromnych tomów mądrych książek. Korzystając z wiedzy zdobytej z tych książek, kupiłem mnóstwo medykamentów. Wszystko brałem w dawkach, jakie proponowały ulotki, z wyjątkiem piroglutaminianu l- argininy, którego brałem w dawkach dwa razy (!) większych niż zalecał producent (he he he ). Po miesiącu łykania [...]
Izotek - porady
